Возвращение

 
Я расстаюсь с тобой без доли  сожаления,
О том, что было, мне не чуть не жаль
И осень золотистым оперением
Покрыла мою легкую печаль.

Судьба нам указала две дороги -
Тебе налево, мне вперед идти,
Седой туман рассеял все тревоги,
Но сколько предстоит еще пройти!

Пройти, чтобы не стыдно обернуться,
В глаза потомкам с гордостью смотреть,
И через век сюда опять вернуться-
Осенним листопадом прилететь...


2 сентября 2015
Кинешма.

Храм Мельпомены

О, Мельпомены Храм, стоящий на утесе,
Как много видел ты за свой короткий век!
Та слава эхом отразилась в Плесе,
Теперь - забыто слово Человек.

Минули дни, когда кумиры потрясали,
Когда пролетки длинной чередой..,
Когда поклонники колено преклоняли
И шумные оркестры над рекой...

Теперь на паперти таланты и поклонники,
Их обесценили, как стершийся пятак,
У трона суетятся "псевдомодники",
Набить карманы серебром спешат.

Любовь к искусству по расчету,
Закон морали попран без стыда,
Придет пора платить по гамбургскому счету-
Вот "смеху" будет, господа!


31 августа 2015г.
Кинешма.

Короли и королевы.

 
Королей всегда выдает высокая самооценка.Они всегда про себя думают, что на то они и коронованные особы, так как равных им никогда и нигде нет. Король витает высоко в заоблачных далях, а его окружение — это та прислуга, которая обязана беспрекословно подчиняться.

Королеве или королю по другому нельзя. Иначе им не поверят, что они являются царскими особами. И наоборот, в окружающей жизни с завышенной самооценкой трудно прожить: непременно найдется тот, кто «корону сбросит». И с заниженной самооценкой так же плохо: чувствуешь себя забитым, занюханным, никчемным и одиноким. Как же помочь себе поднять свою самооценку и что делать с завышенной?

Различные уровни нашей самооценки 

 Наша самооценка — это наши мысли и отношение к себе. « Какой я хороший или плохой? «Способен ли я думать самостоятельно или делаю так, как кто-то мне диктует» «Справедливый я или лгун и обманщик?» У каждого из нас свои критерии самооценки, исходя из того, какие вопросы нас больше всего волнуют.

Женский пол всегда волнует оценка их внешнего вида. Они всегда, стоя перед зеркалом задают себе вопрос:»Красива ли я? Могу ли я еще нравится?»
Мужчины предъявляют к себе другие критерии: «Насколько я сильный? Справлюсь ли я с поставленной задачей? А сколько я смогу заработать?».

Самооценка в течение жизни может видоизменяться. У ребенка в детсадовском или школьном возрасте самооценка может быть слегка завышенной: ребенок считает себя центром вселенной. А находясь в учебном учреждении, он осознает присутствие других детей, которые тоже требуют к себе внимание старших.

Очень завышенной бывает самооценка у детей переходного возраста: ребенок всегда спорит со взрослыми, опровергает авторитеты старших, он всегда критикует, если что-то не по нем.
Только во взрослом периоде самооценка начинает выравниваться.Она становится нормальной, соответствующей окружающей действительности. Но так бывает не всегда. У каждого человека есть знакомые с завышенной самооценкой, который безумно влюблен в себя и от этого у него сносит крышу. Эти люди всегда и везде «главные», любят главенствовать и командовать.А о себе думают всегда с оценкой плюс.

Много примеров людей с заниженной самооценкой. Они резко выделяются на фоне других- они молчат, боятся высказывать свое мнение.

Как формируется самооценка

Ученые приходят к выводу, что самооценка — это всегда результат химических и гормональных процессов, происходящих в организме человека. Японские ученые провели эксперимент. Ими была набрана группа из 22 человек. Далее они провели томографию мозга у каждого из них. Обнаружилось - во фронтальной коре и полосатом теле в коре головного мозга содержатся нейроны, которые считывают молекулы допамина ( гормон удовольствия).
Ученые объединили их в одну цепочку, которая выполняла определенную функцию. Там, где возникала наименьшая цепочка, там всегда присутствовала завышенная самооценка.

Психология самооценки

Теория психологии утверждает, что самооценка формируется при воспитании и в последующем жизненном опыте. Родители с детства начинают формировать этот сложный процесс. Потом определенное воздействие оказывает окружающая среда. В результате у человека формируется его индивидуальность.

Если рассмотреть двух младенцев, ничем друг от друга не отличающихся, лежащих в одной каляске, то мы можем предположить, что один из них вырастит с пониженной самооценкой, а другой с повышенной. Почему это происходит?

Все дело в разнице построения мозга и гормонального фона и, конечно в самом физическом развитии человека.

Они станут отличными друг от друга людьми еще и из-за разности воспитания, у них будет разная окружающая среда, они ставили перед собой разные жизненные цели и достигали их или нет.Важную роль оказывает поддержка или игнорирование людей, с которыми им пришлось встретиться на своем жизненном пути.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос с завышенной самооценкой, его всегда надо хвалить, неважно за хорошее или плохое, предлагать ребенку выполнимые для него задачи, постоянно награждать его грамотами ли подарками, воспитывать ребенка в коллективе, в котором царит атмосфера дружбы и взаимопомощи, а не зависть и интриги. Родители не должны показывать детям свои слабости, а наоборот, демонстрировать свои победы и успехи.

Если вы ставите перед собой задачу воспитать ребенка с заниженной самооценкой, вы должны всегда его ругать за его поступки, плохие они или хорошие. Вы постоянно необходимо будет унижать его достоинство, называя его при этом различными неприятными словами: «дуреха», « неумелый» и так далее. Желательно еще это делать в присутствии других людей. Заведомо зная, что ребенок не справится, ставить ему невыполнимые задачи и выражать свое недовольство тем, что ребенок не справился. Вы должны придираться к нему по мелочам и указывать на его ошибки в любом деле. Всегда припоминать ему прошлые промахи.

Способы поднятия самооценки

Самооценку необходимо повышать, чтобы чувствовать себя всегда уверенным, чтобы всегда было хорошее и приподнятое настроение, чтобы можно было расти по карьерной лестнице и строить личные отношения, всегда выходить победителем из различных конфликтных ситуаций.

Для поднятия своей самооценки существует множество книг, если вы не хотите прибегнуть к помощи психолога. А если вы самостоятельно этим заняться, то выполняйте несколько простых правил — всегда находитесь в коллективе, где вы сможете найти поддержку, умейте всегда благодарить людей за их комплименты, похвалы в ваш адрес, подарки и так далее.

Всегда занимайтесь только любимым делом. Общаясь с людьми, всегда улыбайтесь и помогайте им в их сложных ситуациях. Фиксируйте в своей жизни положительные сдвиги и продвижение вперед. Всегда хвалите себя и любите. Всегда стремитесь в жизни к большим удовольствиям и хорошему отдыху. Если вам не хочется, то не помогайте людям, когда чувствуете, что это не ваше дело. Мыслите всегда с позитивом и всегда выходите из сложных ситуаций с пользой для себя.

Как общаться с людьми, если у них завышена самооценка?

Вторая крайность — завышенная самооценка. Чтобы завысить ее королям, всегда использовали некоторые приемы: с детства к ним было особое отношение, их всегда благоволили, им запрещали встречаться с простыми детьми, общение с ними всегда носило вежливую форму, пожилые люди всегда преклонялись перед ними на колени, с ними никогда не спорили, их уровень жизни всегда был «высоким» - величественные дворцы, изысканные блюда и самая красивая и модная одежда, дорогая обстановка.

И каков был результат такого воспитания? Королевы и короли вырастали всегда злыми, не любящими людей, не терпящими когда им возражали, мстительными и злыми. Сила и хитрость, интриги — всегда были их надежными инструментами в правлении. Из истории мы знаем примеры такой большой ненависти, злобы и насилия над королями во время дворцовых переворотами.

Но также из истории нам известны случаи исключения. Петр I всегда был с нормальной самооценкой, никогда не гнушался общаться с простыми людьми.

В современном мире люди с завышенной самооценкой всегда выделяются на общем фоне. Мы можем определить их по заносчивости, высокомерии, излишнем пафосе, надменности.В их интонации чувствуется поучительный тон и советы они дают всегда свысока.

Очень нелегко приходится людям, которым приходится сталкиваться с ними.Страшно то, что люди с завышенной самооценкой чувствуют себя всегда комфортно и не ощущают неудобства при общении с подчиненными.

Если такой человек наделен властью и у него много знаний и способов, а так же связей, для подчинения окружающих, они будут от этого просто превосходно себя чувствовать и быть всегда в согласии с самим собой.

Но и они не застрахованы от случайных жизненных обстоятельств. У них могут быть проблемы со здоровьем, неудачи в личной жизни или большие проблемы в карьере. Вот здесь и наступает момент осознания того, что они устали, у них нет сил всегда быть выше других, им не хватает поддержки, надо находить общий язык с людьми. Но не всегда легко это сделать, не хочется опускаться до уровня простых смертных.

Для таких людей этот процесс всегда очень болезненный и малоприятный.Куда проще процесс на повышение самооценки.

Когда королева начинает чувствовать себя слабее других, ей становится не по себе, она может даже надолго заболеть и умереть. Здесь она начинает чувствовать обиду и разочарование.Следом наступает зависимость от алкоголя и начало глубокой депрессии. Но если человек проходит весь путь без обиды на все человечество, то он начинает чувствовать себя сильным. Вера в свои силы в этот момент может сыграть неоспоримую пользу.

Но все же, короли с высокой самооценкой доставляют людям большие проблемы и неприятности. Общение с ними представляет большие трудности. Как же общаться с ними?

В первую очередь, им не надо противиться в открытую, пусть это примет более деликатную форму. Чтобы они не теряли ощущения своего авторитета, всегда советуйтесь с ними и благодарите. Можете иногда попросить у них поддержки, чтобы они не теряли чувство своей значимости. А если вы собираетесь им возразить, то сначала похвалите, а потом только опровергайте их точку зрения. И старайтесь с ними «объединиться» - при общении всегда произносите слово «мы»

Театральная студия готовится к работе в новом сезоне.

Сегодня обновляется  официальный сайт нашего театра : Театр комедии и драмы

С сентября начнется дополнительный набор в театральную студию при театре.

Так же в сентябре начнется работа над новым спектаклем для новой актрисы, которая пришла к нам работать. Название самого спектакля будет озвучено чуть позже.

К Новому году в театральной студии планируется выпустить музыкальный  спектакль со всеми участниками студии.

В школьные зимние каникулы намечаются гастроли со спектаклем по  ивановской области.
Наш телефон: 8 905 157 18 18

    

Волга, окунь и соленый огурец .

 Середина июля. Четыре часа утра. Над Волгой стелится легкий туман, на том берегу реки, в Заволжске, кукушка кому-то отсчитывает года. На берегу, на ящике из-под пива сидит Матвей . Забросив удочку, он задумчиво посматривает на поплавок и размышляет. Ему, как профессиональному рыбаку с большим стажем, важна не рыба, пойманная на крючок, а сам процесс. Любовь к рыбалке ему привил еще в детстве отец. Да, вот была жизнь, - подумал Матвей. А время-то как быстро пролетело. Незаметно, а уже пятьдесят стукнуло.

Вот недавно собирались с одноклассниками в бывшем сельсовете. Все приехали, кто когда-то в город уехал за красивой жизнью. Ведь не узнать никого, старики и старухи сплошные. А кто-то и вовсе в мир иной отошел.

Нет, Матвей не сетовал на жизнь и не ругал ее. Он любил ее, любил со всеми радостями и невзгодами, любил такой, какой она есть. 

В такой атмосфере тишины он частенько предавался наслаждению поразмышлять, пофилософствовать.

Вспомнил он и свою первую любовь, Люсю Семенову, с которой познакомился в пионерском лагере «Артек». Это была первая женщина, которая подарила ему настоящую любовь. После школы даже пожениться хотели, но мать Люси помешала, не дала. Матвей тогда собирался поступать в институт транспорта и мать Люси все мозги ей «промыла». 

Он по командировкам ездить будет, а ты с детьми дома будешь сидеть и ждать его, гворила она. У него в каждом городе по бабе будет, а ты дура верить ему будешь. А не дай бог заразу еще какую принесет, да всех и перезаразит, говорила она. Как ни старался Матвей, Платонида Григорьевна  свое дело сделала, помешала этому браку. 

Но времени с того дня прошло много и у Матвея давно уже своя семья. Но Люся Семенова, из головы не выходила никогда.

Да, интересно, как она сейчас живет, думал Матвей. Наверное, муж, дети, семья большая. А может, одинокая вдова? Ох, одинокой бабе не сладко живется, особенно у нас в провинции.

Вот смотрю я на них и прямо сердце внутри сжимается. Едишь в автобусе и вдруг замечаешь на себе ее взгляд,  а там в глазах такая боль... Ух, была бы моя воля, я бы всем одиноким бабам по три мужика давал. Пусть, как в гареме. Пусть любят друг друга и жизнью наслаждаются. Глядишь, и решилась бы проблема демографии у нас в стране. А что, и вправду, ведь мужики-то у нас вымирают. Кто-то спивается, кто-то в большие города подается, а кто-то уже обзавелся семьей. А что остальным бабам делать при таком раскладе?

Плохо, когда баба в распутство пускается. Нехорошо это. Не должно так быть. Предназначение женщины быть дочкой, матерью, женой. А трали-вали, это все не от хорошей жизни. Я бы для таких баб особые кварталы создавал, как за границей. Вот приятель мой, ездил в Амстердам. Так там район розовых фонарей есть, где бабы в витринах стоят и продают себя за деньги. Пусть хоть за деньги любовью занимаются, но чтобы от глаз людских подальше. А в нашем маленьком городке, где Машка в одном конце пукнула, а на другом конце Васька уже знает об этом, сложно укрыться от глаз людских и от сплетен. Все на виду.

Ведь раньше в деревнях, если незамужняя женщина рожала, большим позором считалось. Ей и ворота дома жидкой смолой могли испачкать, так отец мой рассказывал. А сейчас что? Кругом и вокруг, и везде. Свобода! Демократия!

Вот недавно в городе шум подняли, десятиклассница забеременела и ее из школы выгнать хотели. А куда ей деваться? Ей помочь надо, а они ее в изгои... Вот люди. А я бы на такой женился бы. Она бы меня всю жизнь любила и благодарна была. Это, как заблудшая собака, которая потерялась, большими глазюхами смотрит на тебя и умоляет, не бросай меня. Вот приведешь такую домой, обмоешь, накормишь, обогреешь. А она калачиком вокруг твоих ног свернется и счастливой себя почувствует.

А народ злой пошел, неуравновешенный. Ну я понимаю, что раньше жизнь другая была, за колбасой в Москву ездили, а теперь-то что? Все магазины завалены, бери что хочешь. Только вот денег у людей не хватает. Живут люди от получки до получки, да еще ведь и на водочку оставить надо, а как же без этого. Без этого совсем удавиться можно.

Нет, у кого-то денег навалом есть, я не спорю. У тех, кто успел награбить в свое время. Да и по сей день продолжает воровать. Ведь сегодня честным трудом, сидя на одной зарплате, бизнес не откроешь и частный магазин не заведешь. А если у тебя в городе не один магазин, а несколько? Тогда вообще, на тебя люди смотрят и думают, вот он вор пошел. Молчат, а думают. Как сказал один известный герой, - вор должен сидеть в тюрьме. Придет время, и он сядет. Сколько бы ниточка не вилась, а кончик все равно появится.

Плохо, что и бабы озлобились. Ну это понятно, от одиночества и неудавшейся бабской жизни. Вот стоит в городе появиться какому-нибудь заезжему мужичку, так фантазия у бабы и разыграется, начнет свои придумки-задумки в голове вертеть. А глядь, неделя проходит, месяц, два, а он на нее и не глядит даже. Тогда бабенка призадумается, что-то он какой-то не такой. Раз на меня красавицу не смотрит, с другими бабами не играется, значит, или импотент, или того хуже — голубой. Кто-то из великих сказал, что природа не терпит пустоты. Вот и бабенка наша, не зная ничего про мужичка, начинает пустоту своими фантазиями заполнять. И не в домек ей глупой, что у мужичка этого в большом городе своя зазноба живет, которую он очень любит, да так сильно, что и на других бабенок ему нет никакого внимания. Хорошо, что моя Настенка не такая, подумал Матвей.

Ой, кажется клюет. Он резко дернул удочку и увидел на крючке затрепыхавшегося окунька. Ну что, попался, дуралей, промолвил Матвей и сняв его с наживки, похлопал ладонью по ребрам. Окунек средних размеров барахтался в большом и крепком кулаке Матвея. Он посмотрел на окунька и подумал, ну что, тебя, наверное, детишки ждут? Ну ладно, плыви, только больше на удочку не попадайся, не отпущу. С этими словами он швырнул его в воду. Ох, тишина, подумал Матвей, благодать!

Вдруг он почувствовал, что кто-то сзади подошел к нему и положил руку на плечо. Матвей обернулся и поднял глаза. Перед ним стояла его жена Настя. Рассматривая ее снизу, в лучах утренней зари, Матвей подумал, ну и красивая ты у меня, ох, чертовски красивая.

Что-то ты сегодня совсем припозднился, Матвей, уже седьмой час, начала Настена. Я тебе тут банку с огурчиками принесла и немного водочки. Давай по сто грамм и спать пойдем. Пока Настена хлопотала с огурцами и с бутылкой водки, Матвей смотрел на нее, не отрываясь. Она заметила это, остановилась, задумалась и тихо спросила, ты чего ? Ничего, Настюш, продолжал Матвей. Люблю я тебя. Какая ты у меня …. Какая?- переспросила Настена. Не такая, как все, вот за это и люблю тебя.

Они выпили по рюмке «Шуйской» водки, закусили солеными хрустящими огурцами с черным хлебом и еще долго сидели обнявшись.

 А на том берегу реки, в Заволжске,  кукушка еще очень долго продолжала кому-то отсчитывать года.

Преодолев кирпичную стену, ты всем покажешь какой ты большой талант! ( 1-ый урок по актерскому мастерству)

 

Действительно ли К.С.Станиславский создал систему или это миф? Многие известные большие режиссеры утверждают, что никакой системы К.С.Станиславский не создавал.

Есть просто метод, используя который, актеры могут достичь больших высот в своей работе. Если говорить о методе, тогда можно смело утверждать, что методов таких на сегодняшний день известно множество. Есть метод К.С.Станиславского ( метод физических действий), есть метод Е.Б.Вахтангова ( метод фантастического реализма), есть метод М. Чехова ( метод психологического жеста), есть метод А.Брехта ( метод эпического театра) и так далее.

Среди такого многообразия начинающему актеру можно легко заблудиться. По какому пути пойти? Здесь можно говорить о методологии преподавания в театральных вузах. Во МХТе — это одно направление ( К.С.Станиславского), в Щепкинском институте другой метод, в Щукинском институте Вахтанговское направление, в ГИТИСе ( зависит от педагога, представителем какой школы он является).

Но каким бы методом не шел современный актер, он все равно сталкивается с техникой актера, без которой сегодня не обойтись. Если рассматривать всю технику актера, то можно сказать, что она состоит из нескольких элементов ( здесь мы будем говорить о первичных элементах актерской техники).

Можно представить, что каждый элемент — это кирпичик в общей стене. И такой элемент как в н и м а н и е — лежит в основании этой кирпичной стены. Если его убрать, то вся стена обвалится.

Именно на внимании строится дальнейший тренаж всех аспектов техники актера. С вниманием связана работа фантазии и воображения, мышечное расслабление и оправдание и так далее. Представьте себе актера, который на сцене общается с партнером, а у него рассеянное внимание. Что из этого получится? Зритель не поймет его, потому что все его действия и поступки будут хаотичны, не связаны друг с другом, не оправданы и бессмысленны.

Внимание бывает двух видов : рассеянное (как в жизни) и активное ( сосредоточенное на определенном объкте). Активным вниманием в жизни мы пользуемся в редких случаях. В основном наше внимание расслаблено, пассивно.Например, мы едем в автобусе, ни на кого не обращаем внимание. Мимо мелькают деревья, дома, реклама. Наш взгляд как бы скользит по этим объектам, не останавливаясь на них. Но вдруг, автобус резко тормозит и останавливается. Наше внимание все устремляется вперед на дорогу, что там случилось?Авария? Кого-то задавили или все живы? Наше внимание резко активизируется, из пассивного оно становится активным, сосредоточенным на аварии, которая произошла впереди автобуса.

Точно так же и на сцене. Внимание актера должно быть всегда собранным и активным, сосредоточенным на определенном оъекте. Таким объектом может быть партнер, с которым вы общаетесь, реквизит, предмет мебели, музыка, даже мысль, то, о чем думает в данный момент персонаж, которого вы играете.Актер обязан уметь переключать свое внимание с одного объекта на другой в определенном ритме. Жить в заданном ритме, всегда оставаясь в активном внимании.

Есть определнный комплекс упражнений, который как раз направлен на тренировку сценического внимания. Используя его ежедневно, актер может так сильно развить свое внимание, что через какое-то определенное время начнет смотреть на окружающую его жизнь иначе, чем раньше. Это связано с тем, что он начнет различать и видеть в жизни то, что раньше ускользало от него, так как не было натренировано внимание. С развитием внимания актер почувствует, как и его тело станет как бы немного подтянутым и стройным. Потому что он начнет следить за своей походкой, осанкой. Внимание как бы изнутри самого актера заставит его измениться внешне.

В следующем уроке мы поговорим о творческом воображении и фантазии. Как они связаны с сценическим вниманием.

Комплекс упражнений на развитие внимания закзазывайте через E-mail: acterprofi@gmail.com

Юбилейный концерт

17 мая 2015 года состоялся юбилейный концерт театральной студии при кинешемском независимом Театре комедии и драмы ( театральный сайт: http://kineshmateatr.ru/ ).

Год назад была организована студия из кинешемской молодежи, целью которой была идея отыскать юные дарования, дать им первичные навыки актерского мастерства с целью их дальнейшего поступления в театральные ВУЗы России.

Пополнение кинешемской культурной интеллигенции — на мой взгляд, благородная цель. Именно на местах необходимо искать и воспитывать кадры для нашей театральной культуры. Кто как не они, воспитанные на земле великого театрального реформатора А.Н.Островского, могут прочувствовать и передать дух всего наследия, которое оставил человечеству великий русский драматург.

Именно волжане, родившиеся на этой земле обладают самобытностью, непосредственностью и душевной чистотой. Вся жизнь пропитана духом А.Н.Островского.

Поэтому в концерте было показано много классики, в том числе и из произведений А.Н.Островского. У меня некоторые спрашивали после концерта - зачем я загрузил ребят одной классикой? Я считаю, что научиться высокому мастерству можно только через классику. Актер, достигший вершины классического произведения обязательно станет профессионалом в своем деле и потом уже сможет играть пьесы любых жанров и направлений. А актер, зациклившийся на пьесах на потребу дня, однодневок, навряд ли сможет проникнуть в классическое произведение и передать его идею современному зрителю. Это аксиома.

Концерт был не только юбилейным, он стал настоящим "боевым крещением" для ребят.
Они впервые в жизни вышли на сцену большого профессионального театра им.А.Н.Островского. Надо сказать отдельное спасибо директору кинешемского театра Н.В.Сурковой, которая дала возможность ребятам выйти на сцену театра, так же воспользоваться театральными костюмами, светом и т. д.

Концерт показал, как выросли ребята за этот год, который для них был очень насыщенным и напряженным. Как они постепенно начинают понимать, что актерская профессия очень интересная, но в тоже время и сложная. Приходится напрягать свое внимание, воображение и фантазию, учиться мыслить от образа, который играешь.

Не все еще гладко получается. Так никто и не обещал, что они станут большими профессионалами за год. Нужны каждодневные тренировки, упражнения, больше интересных отрывков и главное, работа над собой.

Надо сказать, что я в некоторых из них замечаю изменения, которые произошли с ними за год. Кто-то стал более серьезным, вдумчивым, кто-то стал лучше учиться, а кто-то еще сомневается, а тем ли делом он занимается. Время все расставит на свои места. А сейчас они занимаются актерским мастерством с большим интересом, а значит, результат не заставит себя долго ждать.

Впереди у ребят лето, на которое запланированы гастроли с концертной программой по ивановской области. Осенью начнутся репетиции уже настоящего спектакля, первого в их жизни. Надеюсь, что к тому времени они все еще немного повзрослеют, поумнеют и вырастут в актерском плане. Количество всегда переходит в качество. Но уже сегодня можно смело сказать, что первые свои шаги в актерском искусстве они делают очень уверенно и твердо!