Короли и королевы.

 
Королей всегда выдает высокая самооценка.Они всегда про себя думают, что на то они и коронованные особы, так как равных им никогда и нигде нет. Король витает высоко в заоблачных далях, а его окружение — это та прислуга, которая обязана беспрекословно подчиняться.

Королеве или королю по другому нельзя. Иначе им не поверят, что они являются царскими особами. И наоборот, в окружающей жизни с завышенной самооценкой трудно прожить: непременно найдется тот, кто «корону сбросит». И с заниженной самооценкой так же плохо: чувствуешь себя забитым, занюханным, никчемным и одиноким. Как же помочь себе поднять свою самооценку и что делать с завышенной?

Различные уровни нашей самооценки 

 Наша самооценка — это наши мысли и отношение к себе. « Какой я хороший или плохой? «Способен ли я думать самостоятельно или делаю так, как кто-то мне диктует» «Справедливый я или лгун и обманщик?» У каждого из нас свои критерии самооценки, исходя из того, какие вопросы нас больше всего волнуют.

Женский пол всегда волнует оценка их внешнего вида. Они всегда, стоя перед зеркалом задают себе вопрос:»Красива ли я? Могу ли я еще нравится?»
Мужчины предъявляют к себе другие критерии: «Насколько я сильный? Справлюсь ли я с поставленной задачей? А сколько я смогу заработать?».

Самооценка в течение жизни может видоизменяться. У ребенка в детсадовском или школьном возрасте самооценка может быть слегка завышенной: ребенок считает себя центром вселенной. А находясь в учебном учреждении, он осознает присутствие других детей, которые тоже требуют к себе внимание старших.

Очень завышенной бывает самооценка у детей переходного возраста: ребенок всегда спорит со взрослыми, опровергает авторитеты старших, он всегда критикует, если что-то не по нем.
Только во взрослом периоде самооценка начинает выравниваться.Она становится нормальной, соответствующей окружающей действительности. Но так бывает не всегда. У каждого человека есть знакомые с завышенной самооценкой, который безумно влюблен в себя и от этого у него сносит крышу. Эти люди всегда и везде «главные», любят главенствовать и командовать.А о себе думают всегда с оценкой плюс.

Много примеров людей с заниженной самооценкой. Они резко выделяются на фоне других- они молчат, боятся высказывать свое мнение.

Как формируется самооценка

Ученые приходят к выводу, что самооценка — это всегда результат химических и гормональных процессов, происходящих в организме человека. Японские ученые провели эксперимент. Ими была набрана группа из 22 человек. Далее они провели томографию мозга у каждого из них. Обнаружилось - во фронтальной коре и полосатом теле в коре головного мозга содержатся нейроны, которые считывают молекулы допамина ( гормон удовольствия).
Ученые объединили их в одну цепочку, которая выполняла определенную функцию. Там, где возникала наименьшая цепочка, там всегда присутствовала завышенная самооценка.

Психология самооценки

Теория психологии утверждает, что самооценка формируется при воспитании и в последующем жизненном опыте. Родители с детства начинают формировать этот сложный процесс. Потом определенное воздействие оказывает окружающая среда. В результате у человека формируется его индивидуальность.

Если рассмотреть двух младенцев, ничем друг от друга не отличающихся, лежащих в одной каляске, то мы можем предположить, что один из них вырастит с пониженной самооценкой, а другой с повышенной. Почему это происходит?

Все дело в разнице построения мозга и гормонального фона и, конечно в самом физическом развитии человека.

Они станут отличными друг от друга людьми еще и из-за разности воспитания, у них будет разная окружающая среда, они ставили перед собой разные жизненные цели и достигали их или нет.Важную роль оказывает поддержка или игнорирование людей, с которыми им пришлось встретиться на своем жизненном пути.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос с завышенной самооценкой, его всегда надо хвалить, неважно за хорошее или плохое, предлагать ребенку выполнимые для него задачи, постоянно награждать его грамотами ли подарками, воспитывать ребенка в коллективе, в котором царит атмосфера дружбы и взаимопомощи, а не зависть и интриги. Родители не должны показывать детям свои слабости, а наоборот, демонстрировать свои победы и успехи.

Если вы ставите перед собой задачу воспитать ребенка с заниженной самооценкой, вы должны всегда его ругать за его поступки, плохие они или хорошие. Вы постоянно необходимо будет унижать его достоинство, называя его при этом различными неприятными словами: «дуреха», « неумелый» и так далее. Желательно еще это делать в присутствии других людей. Заведомо зная, что ребенок не справится, ставить ему невыполнимые задачи и выражать свое недовольство тем, что ребенок не справился. Вы должны придираться к нему по мелочам и указывать на его ошибки в любом деле. Всегда припоминать ему прошлые промахи.

Способы поднятия самооценки

Самооценку необходимо повышать, чтобы чувствовать себя всегда уверенным, чтобы всегда было хорошее и приподнятое настроение, чтобы можно было расти по карьерной лестнице и строить личные отношения, всегда выходить победителем из различных конфликтных ситуаций.

Для поднятия своей самооценки существует множество книг, если вы не хотите прибегнуть к помощи психолога. А если вы самостоятельно этим заняться, то выполняйте несколько простых правил — всегда находитесь в коллективе, где вы сможете найти поддержку, умейте всегда благодарить людей за их комплименты, похвалы в ваш адрес, подарки и так далее.

Всегда занимайтесь только любимым делом. Общаясь с людьми, всегда улыбайтесь и помогайте им в их сложных ситуациях. Фиксируйте в своей жизни положительные сдвиги и продвижение вперед. Всегда хвалите себя и любите. Всегда стремитесь в жизни к большим удовольствиям и хорошему отдыху. Если вам не хочется, то не помогайте людям, когда чувствуете, что это не ваше дело. Мыслите всегда с позитивом и всегда выходите из сложных ситуаций с пользой для себя.

Как общаться с людьми, если у них завышена самооценка?

Вторая крайность — завышенная самооценка. Чтобы завысить ее королям, всегда использовали некоторые приемы: с детства к ним было особое отношение, их всегда благоволили, им запрещали встречаться с простыми детьми, общение с ними всегда носило вежливую форму, пожилые люди всегда преклонялись перед ними на колени, с ними никогда не спорили, их уровень жизни всегда был «высоким» - величественные дворцы, изысканные блюда и самая красивая и модная одежда, дорогая обстановка.

И каков был результат такого воспитания? Королевы и короли вырастали всегда злыми, не любящими людей, не терпящими когда им возражали, мстительными и злыми. Сила и хитрость, интриги — всегда были их надежными инструментами в правлении. Из истории мы знаем примеры такой большой ненависти, злобы и насилия над королями во время дворцовых переворотами.

Но также из истории нам известны случаи исключения. Петр I всегда был с нормальной самооценкой, никогда не гнушался общаться с простыми людьми.

В современном мире люди с завышенной самооценкой всегда выделяются на общем фоне. Мы можем определить их по заносчивости, высокомерии, излишнем пафосе, надменности.В их интонации чувствуется поучительный тон и советы они дают всегда свысока.

Очень нелегко приходится людям, которым приходится сталкиваться с ними.Страшно то, что люди с завышенной самооценкой чувствуют себя всегда комфортно и не ощущают неудобства при общении с подчиненными.

Если такой человек наделен властью и у него много знаний и способов, а так же связей, для подчинения окружающих, они будут от этого просто превосходно себя чувствовать и быть всегда в согласии с самим собой.

Но и они не застрахованы от случайных жизненных обстоятельств. У них могут быть проблемы со здоровьем, неудачи в личной жизни или большие проблемы в карьере. Вот здесь и наступает момент осознания того, что они устали, у них нет сил всегда быть выше других, им не хватает поддержки, надо находить общий язык с людьми. Но не всегда легко это сделать, не хочется опускаться до уровня простых смертных.

Для таких людей этот процесс всегда очень болезненный и малоприятный.Куда проще процесс на повышение самооценки.

Когда королева начинает чувствовать себя слабее других, ей становится не по себе, она может даже надолго заболеть и умереть. Здесь она начинает чувствовать обиду и разочарование.Следом наступает зависимость от алкоголя и начало глубокой депрессии. Но если человек проходит весь путь без обиды на все человечество, то он начинает чувствовать себя сильным. Вера в свои силы в этот момент может сыграть неоспоримую пользу.

Но все же, короли с высокой самооценкой доставляют людям большие проблемы и неприятности. Общение с ними представляет большие трудности. Как же общаться с ними?

В первую очередь, им не надо противиться в открытую, пусть это примет более деликатную форму. Чтобы они не теряли ощущения своего авторитета, всегда советуйтесь с ними и благодарите. Можете иногда попросить у них поддержки, чтобы они не теряли чувство своей значимости. А если вы собираетесь им возразить, то сначала похвалите, а потом только опровергайте их точку зрения. И старайтесь с ними «объединиться» - при общении всегда произносите слово «мы»